<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Eventyreren.no - Portal til ekspedisjoner og eventyr &#187; jogging</title>
	<atom:link href="http://eventyreren.no/tag/jogging/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://eventyreren.no</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Thu, 19 Aug 2010 01:33:22 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Kan ultraløping være et eventyr?</title>
		<link>http://eventyreren.no/2010/02/04/kan-ultral%c3%b8ping-v%c3%a6re-et-eventyr/</link>
		<comments>http://eventyreren.no/2010/02/04/kan-ultral%c3%b8ping-v%c3%a6re-et-eventyr/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Feb 2010 23:51:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bli med på eventyr!]]></category>
		<category><![CDATA[eventyreren.no]]></category>
		<category><![CDATA[Eventyr]]></category>
		<category><![CDATA[jogging]]></category>
		<category><![CDATA[multidags løping]]></category>
		<category><![CDATA[ultraløping]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://eventyreren.no/?p=1477</guid>
		<description><![CDATA[Med eventyr tenker man kanskje i første rekke på Børge Ouslands lange skiturer eller Cecilie Skogs fjellturer eller kanskje å padle ned lange elver slik Rune Gjeldnes har gjort. Men ett sted går det vel en grense mellom toppidrett og eventyr? Det finnes mange ultraløp per i dag som er på 100 km eller 100 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Med eventyr tenker man kanskje i første rekke på Børge Ouslands lange skiturer eller Cecilie Skogs fjellturer eller kanskje å padle ned lange elver slik Rune Gjeldnes har gjort. Men ett sted går det vel en grense mellom toppidrett og eventyr? Det finnes mange ultraløp per i dag som er på 100 km eller 100 miles, hvor deltakerne skal komme raskest fra A-Å. For mange høres det nok ut som slit å skulle løpe fort og lenger enn et maraton. Vel, kanskje er det et slit og mer en idrett å skulle løpe mange timer en dag, men hva da med multidagsløp slik som TransEurope Footrace? Her er det løping i over 64 dager uten hviledager og selvsagt om å gjøre å komme først. Så dette faller nok også mer under kategorien toppidrett.</p>
<p><a href="http://eventyreren.no/wp-content/uploads/i_farta.jpg" title="i_farta" rel="lightbox[1477]"><img class="alignnone size-full wp-image-1484" title="i_farta" src="http://eventyreren.no/wp-content/uploads/i_farta.jpg" alt="i_farta" width="400" height="181" /></a></p>
<p>Derimot, så har vi en kar som heter Serge Girard, en franskmann, som har krysset 5 kontinenter til fots. Han har løpt USA på kryss, Australia på kryss, Sør-Amerika på kryss, Afrika på kryss og fra Paris til Tokyo. Han innehar flere verdensrekorder og har ikke løpt som del av et organisert løp, men på egenhånd. Man konkurrerer ikke med noen andre og det er ingen tvil at å bruke beina lar en få se mest mulig av en reise, enten det er i Europa eller Asia. Slike multidagsløp som Girard har gjennomført vil jeg kalle eventyr fordi man har tid og mulighet til å la seg forbløffe av alt rundt seg, en løper ikke med tunnelsyn på vei mot mål.</p>
<p><a href="http://eventyreren.no/wp-content/uploads/theroad.JPG" title="theroad" rel="lightbox[1477]"><img class="alignnone size-full wp-image-1485" title="theroad" src="http://eventyreren.no/wp-content/uploads/theroad.JPG" alt="theroad" width="400" height="189" /></a></p>
<p>Et annet eksempel på løpeeventyr er Charlie Engles, Ray Zahab og Kevin Lins Running the Sahara i 2006/2007. 6920 kilometer og 111 dager brukte de fra Senegal og Atlanterhavet til Egypt og Rødehavet. I 2008 løp Marshall Ulrich fra San Francisco til New York på 52 dager. Det ble ikke ny verdensrekord, men ny Masters og Grand Masters rekord (gamlis rekord), og ikke minst han opplevde masse og møtte mange mennesker. Ofte tror jeg det er to ting som driver slike eventyrere. For det første det å sette seg et mål og klare det, og for det andre eventyrlyst &#8211; lysten til å se ny natur, møte nye mennesker og få minner for livet. Undertegnede (Løpe-Erlend) løp i 2003 fra Lindesnes til Nordkapp. Turen ble på 2610 kilometer og tok meg 85 dager. Jeg hadde ikke vært lenger enn Møre og Romsdal før dette eventyret. Det går defor an å dra på løpe-eventyr og farten bestemmer du helt selv, fordi det er ingen som løper ved siden av deg og sloss om førsteplassen.</p>
<p>Lenker:</p>
<p><a href="http://www.sergegirard.com/">Serge Girard</a></p>
<p><a href="http://www.runningamerica08.com/">Marshall Ulrichs Running America 08</a></p>
<p><a href="http://www.runningthesahara.com/">Running the Sahara</a></p>
<p><a href="http://eventyreren.no/galleri" target="_self">Lindesnes &#8211; Nordkapp 2003 bilder</a></p>
<span class="sfforumlink"><a href="http://eventyreren.no/forum/l%c3%b8peeventyr/kan-ultral%c3%b8ping-v%c3%a6re-et-eventyr/"><img src="http://eventyreren.no/wp-content/plugins/simple-forum/styles/icons/default/bloglink.png" alt="" /> Join the forum discussion on this post</a> - (4) Posts</span>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://eventyreren.no/2010/02/04/kan-ultral%c3%b8ping-v%c3%a6re-et-eventyr/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Joggetur på Altiplano</title>
		<link>http://eventyreren.no/2010/01/24/joggetur-pa-altiplano/</link>
		<comments>http://eventyreren.no/2010/01/24/joggetur-pa-altiplano/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 24 Jan 2010 12:12:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bli med på eventyr!]]></category>
		<category><![CDATA[eventyreren.no]]></category>
		<category><![CDATA[4000moh]]></category>
		<category><![CDATA[jogging]]></category>
		<category><![CDATA[Juliaca]]></category>
		<category><![CDATA[kondis]]></category>
		<category><![CDATA[peru]]></category>
		<category><![CDATA[trene]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://eventyreren.no/?p=1466</guid>
		<description><![CDATA[Hvordan er det egentlig å trene på nesten 4000 meter over havet? Eventyreren.no har vært på joggetur i heiene rundt Juliaca i Peru. Les hvordan det gikk&#8230; Nå skal det først være sagt at jeg (Erlend) bor i Juliaca på 3825 m, så det betyr at jeg er godt akklimatisert for denne høyden og derfor [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hvordan er det egentlig å trene på nesten 4000 meter over havet? Eventyreren.no har vært på joggetur i heiene rundt Juliaca i Peru. Les hvordan det gikk&#8230;</p>
<p><a href="http://eventyreren.no/wp-content/uploads/CIMG3688.JPG" title="Juliaca by i bakgrunnen. 300 000 innbyggere" rel="lightbox[1466]"><img class="alignnone size-medium wp-image-1467" title="Juliaca by i bakgrunnen. 300 000 innbyggere" src="http://eventyreren.no/wp-content/uploads/CIMG3688-300x225.jpg" alt="Juliaca by i bakgrunnen. 300 000 innbyggere" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Nå skal det først være sagt at jeg (Erlend) bor i Juliaca på 3825 m, så det betyr at jeg er godt akklimatisert for denne høyden og derfor burde kunne løpe greit. Likevel, hva skjer når en løper så høyt oppe? Dersom en løper på flatmark går det greit og en puster bare litt mer enn en ville gjort ved havhøyde. Det går greit så lenge jeg ikke løper fort. For det merkelige her oppe er at tar du for hardt i så klarer du aldri å få tilbake krefter mens du løper, men blir mer og mer sliten og må stoppe til slutt. Spesielt gjelder dette oppoverbakker. Tar en for hardt i så må en raskt stoppe opp å ta pause.</p>
<p><a href="http://eventyreren.no/wp-content/uploads/CIMG3689.JPG" title="3933 moh" rel="lightbox[1466]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-1468" title="3933 moh" src="http://eventyreren.no/wp-content/uploads/CIMG3689-150x150.jpg" alt="CIMG3689" width="150" height="150" /></a> <a href="http://eventyreren.no/wp-content/uploads/CIMG3691.JPG" title="toppen på drøye 4000 moh" rel="lightbox[1466]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-1469" title="toppen på drøye 4000 moh" src="http://eventyreren.no/wp-content/uploads/CIMG3691-150x150.jpg" alt="toppen på drøye 4000 moh" width="150" height="150" /></a> <a href="http://eventyreren.no/wp-content/uploads/viewjuliaca.JPG" title="Juliaca" rel="lightbox[1466]"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-1470" title="Juliaca" src="http://eventyreren.no/wp-content/uploads/viewjuliaca-150x150.jpg" alt="Juliaca" width="150" height="150" /></a></p>
<p>Et doktorgradsstudium gjort ved Idrettshøgskolen i 2008 viser hva slags høyde som er optimal for at kroppen skal danne flere røde blodlegemer  (hemoglobin), og det er ikke 4000 meter. I <em><a href="http://www.forskning.no/Artikler/2008/april/1207054217.87"> Altitude and Endurance Athletes – Effects of acute and chronic hypoxic exposure</a></em> fant forskeren at når utøvere (sveitsiske landslagsutøvere i orientering, langrenn og friidrett) bodde 24-26 dager på rundt 2500 meter og trente på mellom 1000 og 1800 meter, økte total hemoglobinmengde med 5 prosent. Så 4000 vil derfor ikke være ideelt for best mulig form, for ikke bare bor jeg på nesten 4000, men trener så høyt oppe også. Men i alle fall: form vil jeg nå i alle fall komme i.</p>
<p>Løpe-Erlend</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://eventyreren.no/2010/01/24/joggetur-pa-altiplano/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
